Article Sidebar

Download
PDF

Main Article Content

Abstract

Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) merupakan gejala yang sering dialami olahragawan berupa rasa nyeri yang tidak nyaman pada bagian otot ketika baru memulai latihan yang dialami pada keesokan harinya. DOMS bisa diatasi dengan perlakuan Sport Massage. Teknik dalam melakukan Sport Massage untuk penanganan DOMS ini dapat diunduh bebas melalui Aplikasi Android. Tujuan dari pengabdian ini yaitu untuk pelatihan Sport Massage berbasis Android untuk mengatasi Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) kepada mitra yang terdiri dari perwakilan warga Desa Jatimulyo, Kecamatan Wonosari, Kabupaten Boalemo Provinsi Gorontalo. Perwakilan guru dan siswa Sekolah Menengah Pertama Negeri 1 Wonosari (SMP N 1 Wonosari). Pengukuran tingkat pencapaian dari sosialisasi sekaligus pelatihan Sport Massage berbasis Android untuk mengatasi Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) ini yaitu dengan evaluasi praktik melalui pengamatan langsung. Hasilnya berupa peningkatan pengetahuan dan juga keterampilan dalam memperoleh literasi melalui pengunduhan Aplikasi Android Sport Massage dan juga praktik dalam Sport Massage untuk penanganan DOMS yang baik dan benar. Pengabdian ini tentunya akan berdampak positif secara berkesinambungan dengan cara saling menularkan pengetahuan dalam penanganan DOMS melalui Sport Massage berbasis Android.

Article Details

License

Copyright (c) 2022 Ucok Hasian Refiater, Arief Ibnu Haryanto

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

References

  1. Abiyoga, B., & Rahmiati, R. (2021). Efektivitas Media Pembelajaran Berbasis Android pada Mata Pelajaran Perawatan Wajah, Badan (Body Massage) dan Waxing di SMK. Jurnal Edutech Undiksha, 9(2). https://doi.org/10.23887/jeu.v9i2.41038
  2. Dupuy, O., Douzi, W., Theurot, D., Bosquet, L., & Dugué, B. (2018). An evidence-based approach for choosing post-exercise recovery techniques to reduce markers of muscle damage, Soreness, fatigue, and inflammation: A systematic review with meta-analysis. Frontiers in Physiology, 9(APR). https://doi.org/10.3389/fphys.2018.00403
  3. Fauzi, A. (2020). Aplikasi Pengenalan Ragam Cabang Olahraga Berbasis Android. Jurnal Riset Dan Aplikasi Mahasiswa Informatika (JRAMI), 1(01). https://doi.org/10.30998/jrami.v1i01.171
  4. Haryanto, A. I., Gani, A. A., Ramadan, G., Samin, G., Fataha, I., & Kadir, S. S. (2021). Shooting Athlete Mental Training. JUARA : Jurnal Olahraga, 6(1). https://doi.org/https://doi.org/10.33222/juara.v6i1.1188
  5. Kurniawan, A. W., & Kurniawan, M. T. A. (2021). Sport Massage Pijat Kebugaran Olahraga (A. Wijayanto (ed.)). Akademia Pustaka. file:///G:/E Book/eBook-Sport-Massage.pdf
  6. Lesmana, H. S. (2019). Profil Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) pada Mahasiswa FIK UNP Setelah Latihan Fisik. Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan), 2(1). https://doi.org/10.31851/hon.v2i1.2464
  7. Musrifin, A. Y., & Bausad, A. A. (2021). Pengaruh Sport Massage Terhadap Kecemasan Olahraga Atlet Futsal Undikma. Jurnal Ilmiah Mandala Education, 7(2). https://doi.org/10.36312/jime.v7i2.2012
  8. Prihantoro, Y., & Ambardini, R. L. (2019). Prevalensi, Karakteristik, dan Penanganan Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS). MEDIKORA, 17(2). https://doi.org/10.21831/medikora.v17i2.29184
  9. Rosmaneli, R., & Darni, D. (2020). Pengenalan Sport Masage Pada Masyarakat Melalui Aksi Sosial Upaya Semarak Dies Natalis Universitas Negeri Padang Yang Ke 64. Jurnal Berkarya Pengabdian Masyarakat, 2(1). https://doi.org/10.24036/jba.v2i1.48
  10. Susanto, E. (2015). Manfaat Olahraga Renang Bagi Lanjut Usia. MEDIKORA, 1. https://doi.org/10.21831/medikora.v0i1.4669
  11. Visconti, L., Capra, G., Carta, G., Forni, C., & Janin, D. (2015). Effect of massage on DOMS in ultramarathon runners: A pilot study. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 19(3). https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2014.11.008