Main Article Content

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh variasi latihan kelenturan terhadap kemampuan servis sepak takraw pada atlet ekstrakurikuler sepak takraw SMA Negeri 2 Bengkulu Selatan. Jenis penelitian ini adalah kuantitatif. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa yang mengikuti ektrakurikuler sepak takraw di SMA Negeri 2 Bengkulu Selatan berjumlah 30 siswa. Desain penelitian yang digunakan adalah one-group pretest-posttest. Teknik pengambilan sampel yang digunakan tersebut adalah total sampling. Jumlah sampel dalam penelitian ini adalah sebanyak 30 siswa. Perlakuan yang diberikan yaitu pemberian variasi latihan kelenturan.Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini dengan metode tes secara langsung yaitu menggunakan tes kemampuan servis yang sepak takraw. Uji persyarat statistik memenuhi syarat homogen dan data berdistribusi normal berdasarkan hitungan statistik kelompok eksperimen satu didapat hasil dari Hasil analisis yang diperoleh dari uji-t menunjukan data nilai signifikan 0,000 < 0,005 yang dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang diberikan jika dibandingkan maka ha diterima. Hasil penelitian ini menunjukkan terdapat pengaruh antara variasi latihan kelenturan terhadap kemampuan servis sepak takraw atlet ekstrakurikuler sepak takraw SMA Negeri 2 Bengkulu selatan sehingga dapat mempengaruhi peningkatan kemampuan servis sepak takraw dan dapat dijadikan metode latihan untuk meningkatkan prestasi siswa.


Abstrak


This stu dy aims to determine the effect of variations in flexibility training on the sepak takraw service ability of extracurricular sepak takraw athletes at SMA Negeri 2 Bengkulu Selatan. This type of research is quantitative. The population in this study were 30 students who took part in the sepak takraw extracurricular at SMA Negeri 2 Bengkulu Selatan. The research design used was one-group pretest-posttest. The sampling technique used was total sampling. The number of samples in this research was 30 students. The treatment given was a variety of flexibility exercises. The data collection technique in this research was a direct test method, namely using the sepak takraw service ability test. The statistical requirements test meets the homogeneity requirements and the data is normally distributed based on statistical calculations for experimental group one. The results obtained from the analysis results obtained from the t-test show that the data has a significant value of 0.000 < 0.005 which can be concluded that there is an influence if compared, then ha is accepted. The results of this research show that there is an influence between variations in flexibility training on the sepak takraw service ability of the sepak takraw extracurricular athletes at SMA Negeri 2 South Bengkulu so that it can influence the improvement of sepak takraw service ability and can be used as a training method to improve student achievement.

Keywords

Kelentukan servis sepaktakraw

Article Details

How to Cite
Rizqi Ilahi, F., Pujianto, D., Sugihartono, T., Ningrum, N. F. M., & Afriliyan, A. (2024). Pengaruh Variasi Latihan Kelenturan Terhadap Kemampuan Servis Sepak Takraw Pada Atlet Ekstrakurikuler Sepak Takraw SMA Negeri 2 Bengkulu Selatan. SPORT GYMNASTICS : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 5(2), 235–249. https://doi.org/10.33369/gymnastics.v5i2.30584

References

  1. Ardiansyah, R. T., & Bulqini, A. (2020). Hubungan Koordinasi Mata Kaki Dan Fleksibilitas Sendi Panggul Terhadap Hasil Akurasi Servis Pada Tekong Atlet Sepak Takraw Smanor Jawa Timur. JSES : Journal of Sport and Exercise Science, 3(1), 01–08. https://doi.org/10.26740/jses.v3n1.p01-08
  2. Fajar, R. N. (2021). Pengaruh Latihan Dengan Alat Bantu Resistance Band Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Cabang Olahraga Pencak Silat (Eksperimen Dilakukan Di Perguruan Pencak Silat Haur Kuning) (Doctoral dissertation, Universitas Siliwangi).
  3. Hananto, H. P (2015). Melatih olahraga dan sepak takraw. Yogyakarta: UNY Press
  4. Hanif, A. S. (2015). Kepelatihan Dasar Sepak Takraw. PT. Raja Grafindo Persada.
  5. Jamalong, A. (2015). Hubungan Antara Power Otot Tungkai Dan Kelentukan Togok Dengan Kemampuan Servis Bawah Dalam Permainan Sepaktakraw Pada Atlet Sepaktakraw Klub Tunas Muda Kabupaten Mempawah. Jurnal Pendidikan Olah Raga, 4(1), 20–34.
  6. Nopiyanto, Y. E., & Pujianto, D. (2021). Buku ajar penelitian penjas dan olahraga. UNIB Press.
  7. Nopiyanto, Y. E., Raibowo, S., Yarmani, Y., & Prabowo, A. (2021). Project based blended learning to improve students creativity in sepak takraw. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 5(2), 300-309.
  8. Mahfud, I., Gumantan, A. & Nugroho, A. R. (2020). Pelatihan Pembinaan Kebugaran Jasmani Peserta Ekstrakurikuler Olahraga. Jurnal PkM Ilmu Kependidikan. Vol.3 No.1
  9. Maksum, Ali. (2012). Metode Penelitian Dalam Olahraga. Surabaya: UNESA University Press
  10. Murti, D. L. A. W., Marani, I. N., & Rihatno, T. (2020). Pengaruh Kekuatan Otot Tungkai, Kelentukan Togok dan Keseimbangan Terhadap Servis Sepak Takraw. Gladi : Jurnal Ilmu Keolahragaan, 11(02), 115 - 126. https://doi.org/10.21009/GJIK.112.04
  11. Nur, H. W. (2016). Hubungan Kelenturan Dan Kelincahan Dengan Kemampuan Dasar Sepak Sila Pada Sepak Takraw. Jurnal menssana, 1(2), 49-58
  12. Purnomo, E., Gustian, U., & Puspita, I. D. (2019). Pengaruh program latihan terhadap peningkatan kondisi fisik atlet bolatangan porprov kubu raya. Journal of Sport and Exercise Science, 2(1), 29–33.
  13. Rosti, R., Suwo, R., & Harum, H. (2020). Hubungan Panjang Tungkai Kaki Dan Kelenturan Dengan Kemampuan Servis Pada Permainan Sepak Takraw. Tadulako Journal Sport Sciences And Physical Education, 8(1), 46-56
  14. Sahabbudin. Dkk. (2018). Hubungan Antara Daya Ledak Tungkai, Kelentukan Pergelangan Tangan Dan Koordinasi Mata Tangan Terhadap Kemampuan Lay-Up Shoot Pada Mahasiwa FIK UNM. Journal of Physical Education, Sport and Recreation, 1(2).
  15. Setiawan, F. R., Sugihartono, T., & Nopiyanto, Y. E. (2022). Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Smash Atlet Sepak Takraw Pada Ekstrakurikuler di Smp Negeri 12 Kota Bengkulu. SPORT GYMNASTICS: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 3(2), 226-239.
  16. Sugiyono. (2015). Metode Penelitian Administrasi. Bandung: Alfabeta.
  17. Yuniawan, F. & Bulqini, A. (2022). Faktor-Faktor Yang Dapat Berpengaruh Terhadap Kemampuan Dan Keterampilan Servis Pada Sepaktakraw. Jurnal Prestasi Olahraga. Vol.5 (8).