Main Article Content
Abstract
Abstract
The aim of this research was to determine the effect of using the Ladder Drill and Dribbling training method to increase the running speed of SSB Spartan Union Kabawetan players. This research uses quantitative methods. The research took a sample of 30 players, and used purposive sampling method. Based on the results of the t-test it can be seen that the t-count is greater than the t-table 6.680 > 1.796 and a significant value of p equal to (0.000 < 0.05) for ladder drill while that the t-count is greater than the t-table 6.803 > 1.796 and a significant value of p equal to (0.000 < 0.05) on dribbling, these results ensure that there is a significant difference between the pre-test and post-test speed of the ladder drill and dribbling training method. From the data of the ladder drill pretest lies an average of 3.6 seconds and when the post-test averages 3.2 seconds. From the pretest data dribbling lies an average of 3.6 seconds and when the post-test averages 3.4 seconds. It also shows that ladder drill and dribbling exercises can increase running speed at SSB Spartan Union Kabawetan.
Keywords
Article Details
Copyright (c) 2024 Raje Ubaidah Putra Sandita, Septian Raibowo, Andes Permadi, Bogy Restu Ilahi

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
• Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 (CC BY-SA)
SPORT GYMNASTICS : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani. Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
you are free to:
Share — copy and redistribute the material in any medium or format
Adapt — remix, transform, and build upon the material
for any purpose, even commercially.
The licensor cannot revoke these freedoms as long as you follow the license terms.
References
- Aprianova, Farid. 2016. “Metode Drill Untuk Meningkatkan Teknik Dasar Menggiring Bola ( Dribbling ) Dalam Permainan Sepakbola Pada Siswa Sekolah Sepakbola Putra Zodiac Kabupaten Bojonegoro Usia 13-15 Tahun.” Jurnal Kepelatihan Olahraga 1(1): 63–74.
- Barnanda Rizky, Oddie et al. 2023. “Improving Football Dribbling Skill Through the Play Method at SSB Harapan Bangsa Central Bengkulu Regency Aged 10-12 Years.” Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani 7(3): 813–23. doi:10.33369/jk.v7i3.28506.
- Bompa, T.O., and G. Gregory Haff. 2009. Champaign, Ill. : Human Kinetics; Periodization: Theory and Methodology of Training.
- Cahyo, ipung tri, Tatok Sugiarto, and Fahrial Amiq. 2017. “Gelanggang Pendidikan Jasmani Indonesia.” 1(2): 282–90.
- Conall, Murtagh F. et al. 2018. “Importance Of Spedd And Power In Elite YouthSoccer DEPENDS On Maturation Status.” 32(2): 297–303. doi:10.1519.
- Djollong, Andi Fitriani. 2014. “Tehnik Pelaksanaan Penelitian Kuantitatif (Technique of Quantitative Research).” Istiqra’ : Jurnal Pendidikan dan Pemikiran Islam 2(1): 86–100.
- Erik, X., & Ilahi, B. R. (2023). Pengaruh latihan circuit traning daya tahan untuk meningkatkan kesegaran jasmani pemain sepakbola u-12 SSB abhiseva Bengkulu tengah: The effect of endurance circuit training exercises to improve the physical fitness of U-12 soccer players at SSB Abhiseva Bengkulu, Central Bengkulu. SPORT GYMNASTICS: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 4(1), 50-59.
- Fadli, Muhammad. 2019. “BERMAIN SEPAKBOLA PADA PEMAIN USIA ( SSB ) PERSIS MAKASSAR Oleh : Muhammad Fadli Fakultas Ilmu Keolahragaan , Universitas Negeri Makassasr , 2019.”
- Fatchurrahman, Faried, Andun Sudijandoko, and Achmad Widodo. 2019. “Perbandingan Pengaruh Latihan Ladder Drills in out Dan Ickey Shuffle Terhadap Kecepatan Dan Kelincahan.” 5.
- Firdaus Soffan Hadi, Dkk. 2016. “Pengaruh Latihan Ladder Drills Terhadap Peningkatan Kelincahan Siswa U-17 Di Persatuan.” Jurnal Pendidikan Jasmani 26(1): 213–28.
- Firmansyah, M, Syafarudin, and A Richad Victorian. 2019. “Kelincahan Dan Kecepatan Lari 30 Meter Dengan Kemampuan Dribble Ekstrakulikuler Bola Basket.” : 160–67.
- Hidayat, Restu, and Witarsyah. 2020. “Pengaruh Metode Latihan Plyometrics Terhadap Kecepatan Atlet Sepakbola SMA N 4 Sumbar FA.” Performa Olahraga 5(1): 39–47.
- Ilahi, B. R., Raibowo, S., & Rizky, O. B. (2024). Development of Futsal Learning Media Based on VAR 3D as an Effort to Improve Student Practicum Learning Outcomes Learning Media. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 8(1), 236-244.
- Insanistyo, B., Setiawan, R., Nopiyanto, Y. E., Raibowo, S., Prabowo, A., Ibrahim, I., & Kardi, I. S. (2023). Futsal Basic Technical Skills: Descriptive Study of Athletes at the Fordas Futsal Club. Musamus Journal of Physical Education and Sport (MJPES), 6(1), 107-116.
- Kinanti, Nurul Fajar. 2016. “Pengaruh Permainan Zig Zag Run Terhadap Pemain Sepak Bola Usia 13-15 Tahun.” : 2.
- Kusuma, Ketut Chandra Adinata, and I Kadek Happy Kardiawan. 2017. Undiksha Press Pengaruh Pelatihan Ladder Drill Terhadap Kecepatan Dan Kelincahan. https://medium.com/@arifwicaksanaa/pengertian-use-case-a7e576e1b6bf.
- Lubis, Johansysah. Pencak Silat. edisi keti. Jakarta: 2016.
- Maulana, Rizal, and Mohammad Faruk. 2018. “Survei Kondisi Fisik Pemain Sepak Bola SSB Indonesia Muda Surabaya (Studi Pada Kelompok Umur 19 Tahun).” Jurnal Prestasi Olahraga 1(3).
- Mohammad Faizal, Muhammad Ismail, Kamarudin. 2019. “Pengaruh Latihan Ladder Drill Terhadap Kecepatan Menggiring Bola Pada Tim Sepak Bola Garuda Towera FC.” 7.
- Nopiyanto, Y. E., Raibowo, S., Prabowo, A., Insanistyo, B., Herdian, H., & Ibrahim, I. (2023). Analisis Tingkat Motivasi Berprestasi Atlet Futsal di Akademi SGF Kota Bengkulu. Jurnal Patriot, 5(2), 138-146.
- Nusufi, Maimun. 2016. “Hubungan Kemampuan Montor Ability Dengan Keterampilan Bermain Sepak Bola Pada Klub Himadirga Unsyiah.” Jurnal Pedagogik Keolahragaan 02(01): 4–10.
- Pamungkas, R., Permadi, A., Rizky, O. B., Ilahi, B. R., & Raibowo, S. (2024). The Effect Of Active Triangle Passing Training On Players' Passing Accuracy At SMP Negeri 13 Rejang Lebong. SPORT GYMNASTICS: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 5(1), 165-178.
- Prabowo, A., Raibowo, S., Nopiyanto, Y. E., & Ilahi, B. R. (2022). Pengaruh Hemoglobin dan Motivasi terhadap Kebugaran Jasmani Siswa SMK 5 Kota Bengkulu. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 8(1), 212-222.
- Pujianto, D., Sutisyana, A., Arwin, A., & Nopiyanto, Y. E. (2020). Pengembangan Model Latihan Passing Sepakbola Berbasis Sasaran Teman. Journal Coaching Education Sports, 1(1).
- Raynold, Tony. 2010. The Ultimate Agility Ladder Guide. www.PssAthletics.com.
- Riduwan. 2019. Belajar Mudah Penelitian Untuk Guru - Karyawan Dan Penelitian Pemula. Jakarta: Alfabeta.
- Ridwan, M et al. 2020. “Kondisi Fisik Pemain Sekolah Sepakbola (SSB) Kota Padang.” 5(2018): 65–72.
- Santoso, Nurhadi. 2014. “Tingkat Keterampilan Passing-Stoping Dalam Permainan Sepakbola Pada Mahasiswa Pjkr B Angkatan 2013.” Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia Volume 10,(November): 40–48.
- Raibowo, S., Ilahi, B. R., Prabowo, A., & Nopiyanto, Y. E. (2021). Penguasaan Keterampilan Dasar Futsal UKM FORKIP Universitas Bengkulu. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 7(2), 333-341.
- Raibowo, S., Permadi, A., Prabowo, A., & Rizky, O. B. (2023). Pengaruh Pembelajaran Berbasis Multimedia Interaktif Terhadap Hasil Belajar Kognitif Pada Matakuliah Atletik di Universitas Bengkulu. Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), 7(1), 1-10.
- Sugihartono, T., & Ilahi, B. R. (2022). Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Jump Heading Atlet Sepak Bola Wanita Pada Klub Tunas Muda Bengkulu. SPORT GYMNASTICS: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 3(2), 301-312.
- Sugiyanto, S., & Ilahi, B. R. (2019). Implementasi Metode Rondo Untuk Meningkatkan Teknik Passing Mahasiswa Pada Mata Kuliah Futsal Penjas Prodi Penjas FKIP UNIB. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 3(1), 10-18.
- Sugiyono. 2017. Statistik Untuk Penelitian. Bandung: Alfabeta.
- Sukadiyanto. 2011. Melatih Fisik. Bandung: Lubuk Agung.
- Utami, Danarstuti. 2015. “Peran Fisiologi Dalam Meningkatkan Prestasi Olahraga Indonesia Menuju Sea Games.”
- Warni, Herita, Ramadhan Arifin, and Robinsyah Ali Bastian. 2017. “Pengaruh Latihan Daya Tahan (Endurance) Terhadap Peningkatan Vo2Max Pemain Sepakbola.” Multilateral Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 16(2): s121–26. doi:10.20527/multilateral.v16i2.4248.
References
Aprianova, Farid. 2016. “Metode Drill Untuk Meningkatkan Teknik Dasar Menggiring Bola ( Dribbling ) Dalam Permainan Sepakbola Pada Siswa Sekolah Sepakbola Putra Zodiac Kabupaten Bojonegoro Usia 13-15 Tahun.” Jurnal Kepelatihan Olahraga 1(1): 63–74.
Barnanda Rizky, Oddie et al. 2023. “Improving Football Dribbling Skill Through the Play Method at SSB Harapan Bangsa Central Bengkulu Regency Aged 10-12 Years.” Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani 7(3): 813–23. doi:10.33369/jk.v7i3.28506.
Bompa, T.O., and G. Gregory Haff. 2009. Champaign, Ill. : Human Kinetics; Periodization: Theory and Methodology of Training.
Cahyo, ipung tri, Tatok Sugiarto, and Fahrial Amiq. 2017. “Gelanggang Pendidikan Jasmani Indonesia.” 1(2): 282–90.
Conall, Murtagh F. et al. 2018. “Importance Of Spedd And Power In Elite YouthSoccer DEPENDS On Maturation Status.” 32(2): 297–303. doi:10.1519.
Djollong, Andi Fitriani. 2014. “Tehnik Pelaksanaan Penelitian Kuantitatif (Technique of Quantitative Research).” Istiqra’ : Jurnal Pendidikan dan Pemikiran Islam 2(1): 86–100.
Erik, X., & Ilahi, B. R. (2023). Pengaruh latihan circuit traning daya tahan untuk meningkatkan kesegaran jasmani pemain sepakbola u-12 SSB abhiseva Bengkulu tengah: The effect of endurance circuit training exercises to improve the physical fitness of U-12 soccer players at SSB Abhiseva Bengkulu, Central Bengkulu. SPORT GYMNASTICS: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 4(1), 50-59.
Fadli, Muhammad. 2019. “BERMAIN SEPAKBOLA PADA PEMAIN USIA ( SSB ) PERSIS MAKASSAR Oleh : Muhammad Fadli Fakultas Ilmu Keolahragaan , Universitas Negeri Makassasr , 2019.”
Fatchurrahman, Faried, Andun Sudijandoko, and Achmad Widodo. 2019. “Perbandingan Pengaruh Latihan Ladder Drills in out Dan Ickey Shuffle Terhadap Kecepatan Dan Kelincahan.” 5.
Firdaus Soffan Hadi, Dkk. 2016. “Pengaruh Latihan Ladder Drills Terhadap Peningkatan Kelincahan Siswa U-17 Di Persatuan.” Jurnal Pendidikan Jasmani 26(1): 213–28.
Firmansyah, M, Syafarudin, and A Richad Victorian. 2019. “Kelincahan Dan Kecepatan Lari 30 Meter Dengan Kemampuan Dribble Ekstrakulikuler Bola Basket.” : 160–67.
Hidayat, Restu, and Witarsyah. 2020. “Pengaruh Metode Latihan Plyometrics Terhadap Kecepatan Atlet Sepakbola SMA N 4 Sumbar FA.” Performa Olahraga 5(1): 39–47.
Ilahi, B. R., Raibowo, S., & Rizky, O. B. (2024). Development of Futsal Learning Media Based on VAR 3D as an Effort to Improve Student Practicum Learning Outcomes Learning Media. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 8(1), 236-244.
Insanistyo, B., Setiawan, R., Nopiyanto, Y. E., Raibowo, S., Prabowo, A., Ibrahim, I., & Kardi, I. S. (2023). Futsal Basic Technical Skills: Descriptive Study of Athletes at the Fordas Futsal Club. Musamus Journal of Physical Education and Sport (MJPES), 6(1), 107-116.
Kinanti, Nurul Fajar. 2016. “Pengaruh Permainan Zig Zag Run Terhadap Pemain Sepak Bola Usia 13-15 Tahun.” : 2.
Kusuma, Ketut Chandra Adinata, and I Kadek Happy Kardiawan. 2017. Undiksha Press Pengaruh Pelatihan Ladder Drill Terhadap Kecepatan Dan Kelincahan. https://medium.com/@arifwicaksanaa/pengertian-use-case-a7e576e1b6bf.
Lubis, Johansysah. Pencak Silat. edisi keti. Jakarta: 2016.
Maulana, Rizal, and Mohammad Faruk. 2018. “Survei Kondisi Fisik Pemain Sepak Bola SSB Indonesia Muda Surabaya (Studi Pada Kelompok Umur 19 Tahun).” Jurnal Prestasi Olahraga 1(3).
Mohammad Faizal, Muhammad Ismail, Kamarudin. 2019. “Pengaruh Latihan Ladder Drill Terhadap Kecepatan Menggiring Bola Pada Tim Sepak Bola Garuda Towera FC.” 7.
Nopiyanto, Y. E., Raibowo, S., Prabowo, A., Insanistyo, B., Herdian, H., & Ibrahim, I. (2023). Analisis Tingkat Motivasi Berprestasi Atlet Futsal di Akademi SGF Kota Bengkulu. Jurnal Patriot, 5(2), 138-146.
Nusufi, Maimun. 2016. “Hubungan Kemampuan Montor Ability Dengan Keterampilan Bermain Sepak Bola Pada Klub Himadirga Unsyiah.” Jurnal Pedagogik Keolahragaan 02(01): 4–10.
Pamungkas, R., Permadi, A., Rizky, O. B., Ilahi, B. R., & Raibowo, S. (2024). The Effect Of Active Triangle Passing Training On Players' Passing Accuracy At SMP Negeri 13 Rejang Lebong. SPORT GYMNASTICS: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 5(1), 165-178.
Prabowo, A., Raibowo, S., Nopiyanto, Y. E., & Ilahi, B. R. (2022). Pengaruh Hemoglobin dan Motivasi terhadap Kebugaran Jasmani Siswa SMK 5 Kota Bengkulu. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 8(1), 212-222.
Pujianto, D., Sutisyana, A., Arwin, A., & Nopiyanto, Y. E. (2020). Pengembangan Model Latihan Passing Sepakbola Berbasis Sasaran Teman. Journal Coaching Education Sports, 1(1).
Raynold, Tony. 2010. The Ultimate Agility Ladder Guide. www.PssAthletics.com.
Riduwan. 2019. Belajar Mudah Penelitian Untuk Guru - Karyawan Dan Penelitian Pemula. Jakarta: Alfabeta.
Ridwan, M et al. 2020. “Kondisi Fisik Pemain Sekolah Sepakbola (SSB) Kota Padang.” 5(2018): 65–72.
Santoso, Nurhadi. 2014. “Tingkat Keterampilan Passing-Stoping Dalam Permainan Sepakbola Pada Mahasiswa Pjkr B Angkatan 2013.” Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia Volume 10,(November): 40–48.
Raibowo, S., Ilahi, B. R., Prabowo, A., & Nopiyanto, Y. E. (2021). Penguasaan Keterampilan Dasar Futsal UKM FORKIP Universitas Bengkulu. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 7(2), 333-341.
Raibowo, S., Permadi, A., Prabowo, A., & Rizky, O. B. (2023). Pengaruh Pembelajaran Berbasis Multimedia Interaktif Terhadap Hasil Belajar Kognitif Pada Matakuliah Atletik di Universitas Bengkulu. Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), 7(1), 1-10.
Sugihartono, T., & Ilahi, B. R. (2022). Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Jump Heading Atlet Sepak Bola Wanita Pada Klub Tunas Muda Bengkulu. SPORT GYMNASTICS: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 3(2), 301-312.
Sugiyanto, S., & Ilahi, B. R. (2019). Implementasi Metode Rondo Untuk Meningkatkan Teknik Passing Mahasiswa Pada Mata Kuliah Futsal Penjas Prodi Penjas FKIP UNIB. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 3(1), 10-18.
Sugiyono. 2017. Statistik Untuk Penelitian. Bandung: Alfabeta.
Sukadiyanto. 2011. Melatih Fisik. Bandung: Lubuk Agung.
Utami, Danarstuti. 2015. “Peran Fisiologi Dalam Meningkatkan Prestasi Olahraga Indonesia Menuju Sea Games.”
Warni, Herita, Ramadhan Arifin, and Robinsyah Ali Bastian. 2017. “Pengaruh Latihan Daya Tahan (Endurance) Terhadap Peningkatan Vo2Max Pemain Sepakbola.” Multilateral Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 16(2): s121–26. doi:10.20527/multilateral.v16i2.4248.