Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
Permainan bola voli merupakan cabang olahraga yang populer hingga saat ini kepopulerannya dapat dilihat dari antusias para anak – anak muda saat ini yang memilih olahraga bola voli untuk cabang olahraga yang diminatinya. Banyaknya kejuaraan – kejuaraan yang diadakan dalam berbagai tingkatan juga menjadi salah satu faktor pendukung majunya olahraga bola voli hingga saat ini. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Depth jump lompat gawang di Ekstrakurikuler bola voli putri Smp 20 kota Bengkulu. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen semu dan desain One group pretest-postest design. Penelitian ini menggunakan tekknik total sampling yang berjumlah sampel 25 pemain. Instrumen yang digunakan adalah tes dan pengukuran menggunakan tes vertical jump. Berdasarkan hasil uji hipotesis nilai t hitung 10.45 > t tabel 1.711 sehingga hal tersebut menunjukan Ha diterima yang berarti bahwa ada pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan lomptan setelah diberi perlakuan dengan metode latihan depth jump. Adanya hubungan yang signifikan antara latihan depth jump Lompat gawang terhadap tinggi lompatan block. Pengujian hipotesis antara adanya pengaruh latihan Depth Jump Lompat gawang terhadap lompatan pada peserta Ekstrakurikuler voli Smp 20 kota Bengkulu mengalami peningkatan sebesar 12,31 % dan sisanya dipengaruhi oleh variabel lain. Presentase hasil pengaruh tersebut membuktikan bahwa latihan Depth jump Lompat gawang memberikan pengaruh yang kuat terhadap tinggi lompatan
Abstract
Volleyball is a popular sport until now, its popularity can be seen from the enthusiasm of today's young people who choose volleyball as a sport they are interested in. The number of championships held at various levels is also a supporting factor for the progress of volleyball until now. This study aims to determine the effect of Depth jump hurdle training in the extracurricular volleyball for girls at Smp 20 Bengkulu City. This study uses a quasi-experimental method and a One group pretest-posttest design. This study uses a total sampling technique with a sample of 25 players. The instruments used are tests and measurements using a vertical jump test. Based on the results of the hypothesis test, the t count value is 10.45> t table 1.711 so that it shows that Ha is accepted, which means that there is a significant effect on increasing jumps after being treated with the depth jump training method. There is a significant relationship between depth jump hurdle training and block jump height. Hypothesis testing between the influence of Depth Jump training on the jump of extracurricular volleyball participants at Smp 20 Bengkulu City experienced an increase of 12.31% and the rest was influenced by other variables. The percentage of the results of this influence proves that Depth Jump training has a strong influence on the height of the jump.
Keywords
Article Details
Copyright (c) 2025 Della Thry Rizki, Oddie Barnanda Rizky, Arrendi Afrilliyan, Nurul Fajar Muslimah Ningrum, Ari Sutisyana
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
• Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 (CC BY-SA)
SPORT GYMNASTICS : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani. Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
you are free to:
Share — copy and redistribute the material in any medium or format
Adapt — remix, transform, and build upon the material
for any purpose, even commercially.
The licensor cannot revoke these freedoms as long as you follow the license terms.
References
- Aaozi, F., Sanusi, H., & Listiandi, A. D. (2019). Pengaruh Model Pembelajaran Kooperatif Tipe Stad Terhadap Keterampilan Passing Bawah Dalam Permainan Bola Voli Di SMA Islam AlFardiyatussa’adah Citepus Palabuhanratu. Physical Activity Journal, 1, 51. https://doi.org/10.20884
- Hanie$, y n, Mashuri, H., & Subekti, T. B. (2018). Meningkatkan Hasil Belajar Passing Bawah Bola Voli Melalui Permainan 3 on 3 pada Siswa Sekolah Dasar. Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 3, 161–166. https://doi.org/10.17509/
- Harsono. (2017). Kepelatihan Olhraga Teori dan Metodologi. Bandung: PT. Remaja Rosdakarya.
- Hidayat, S., Riyanto, P., & Rosman, D. B. (2018). Pengaruh Metode Bermain Terhadap Peningkatan Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli Siswa Eksrakurikuler SMK Negeri 1 Subang. BIORMATIKA : Jurnal Ilmiah Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan, 4.
- Juniarta, I. P., Kanca, I. N., & Putra, A. (2017). Penerapan Model Pembelajaran Kooperatif STAD Meningkatkan Aktivitas dan Hasil Belajar Teknik Dasar Passing Bolavoli. Pendidikan Jasmanai Kesehatan Dan Rekreasi, 7, 1–11.
- Kargarfard, M., Shadi Tajvand, A., Rabbani, F. M. C., Jalilvand, & Farzad. (2020). Effects of Combined Plyometric and Speed Training on Change of Direction, Linear Speed, and Repeated Sprint Ability in Young Soccer Players. Kinesiologi. https://doi.org/10.26582/k.52.1.11.
- Kusumawati, O. (2017). Pengaruh Permainan Tradisional Terhadap Peningkatan Kemampuan Gerak Dasar Siswa Sekolah Dasar Kelas Bawah. Pendidikan Dan Pembelajaran Dasar, 4, 124–142. https://doi.org/10.24042/
- Mahardika, I. W. (2020). Pengaruh Metode Latihan Dan Daya Ledak Otot Lengan Terhadap Throw In Sepakbola. PENDASI: Jurnal Pendidikan Dasar Indonesia, 4, 1–11.
- Mahindra, M., & Masrun. (2019). Pengaruh Metode Latihan Pliometrik Terhadap Kemampuan Daya Ledak Otot Tungkai. Patriot, 1, 1–7.
- Muttaqin, I. (2016). Pengembangan Model Latihan Smash Bolavoli Pada Kegiatan Ekstrakurikuler Di SMPN 12 Malang. Pendidikan Jasmani,26, 257–272. https://doi.org/10.1797
- Pasaribu, A. M. N. (2016). Pengaruh Gaya Menagajar dan Motivasi Belajar Passing Bawah dalam Pe$rmainan Bola Voli pada Siswa SMP Kelas VIII. Jurnal Penelitian Pembelajaran, 2, 85–97. https://doi.org/10.29407
- Perikles, E. Y., Mintarto, E , & Hasan, E. (2016). Pengaruh Latihan Jump To Box , Front Box Jump , dan Depth Jump Terhadap Peningkatan Explosive Power Otot Tungkai dan Kecepatan. Media Ilmu Ke$olahragaan Indone$sia. 6, 8–14.
- Suardi, D. (2019). Analisis Kebutuhan Keterampilan Bertahan Dalam Permainan Bolavoli. Cakrawala Pedagogik, 3, 93–99. https://doi.org/10.51499
- Oddie , B. R ., Septian, R ., Syafrial., Andika , R., & Andes, P. (2023). Kontribusi Kekuatan Otot Lengan dan Kelenturan Pinggang Terhadap Keterampilan Senam Lantai Handspring Pada Mahasiswa Pendidikan Jasmani Universias Bengkulu. Jurnal Ilmu Olahraga, 4, 3 https://doi.org/10.46838/spr.v4i3.428
References
Aaozi, F., Sanusi, H., & Listiandi, A. D. (2019). Pengaruh Model Pembelajaran Kooperatif Tipe Stad Terhadap Keterampilan Passing Bawah Dalam Permainan Bola Voli Di SMA Islam AlFardiyatussa’adah Citepus Palabuhanratu. Physical Activity Journal, 1, 51. https://doi.org/10.20884
Hanie$, y n, Mashuri, H., & Subekti, T. B. (2018). Meningkatkan Hasil Belajar Passing Bawah Bola Voli Melalui Permainan 3 on 3 pada Siswa Sekolah Dasar. Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 3, 161–166. https://doi.org/10.17509/
Harsono. (2017). Kepelatihan Olhraga Teori dan Metodologi. Bandung: PT. Remaja Rosdakarya.
Hidayat, S., Riyanto, P., & Rosman, D. B. (2018). Pengaruh Metode Bermain Terhadap Peningkatan Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli Siswa Eksrakurikuler SMK Negeri 1 Subang. BIORMATIKA : Jurnal Ilmiah Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan, 4.
Juniarta, I. P., Kanca, I. N., & Putra, A. (2017). Penerapan Model Pembelajaran Kooperatif STAD Meningkatkan Aktivitas dan Hasil Belajar Teknik Dasar Passing Bolavoli. Pendidikan Jasmanai Kesehatan Dan Rekreasi, 7, 1–11.
Kargarfard, M., Shadi Tajvand, A., Rabbani, F. M. C., Jalilvand, & Farzad. (2020). Effects of Combined Plyometric and Speed Training on Change of Direction, Linear Speed, and Repeated Sprint Ability in Young Soccer Players. Kinesiologi. https://doi.org/10.26582/k.52.1.11.
Kusumawati, O. (2017). Pengaruh Permainan Tradisional Terhadap Peningkatan Kemampuan Gerak Dasar Siswa Sekolah Dasar Kelas Bawah. Pendidikan Dan Pembelajaran Dasar, 4, 124–142. https://doi.org/10.24042/
Mahardika, I. W. (2020). Pengaruh Metode Latihan Dan Daya Ledak Otot Lengan Terhadap Throw In Sepakbola. PENDASI: Jurnal Pendidikan Dasar Indonesia, 4, 1–11.
Mahindra, M., & Masrun. (2019). Pengaruh Metode Latihan Pliometrik Terhadap Kemampuan Daya Ledak Otot Tungkai. Patriot, 1, 1–7.
Muttaqin, I. (2016). Pengembangan Model Latihan Smash Bolavoli Pada Kegiatan Ekstrakurikuler Di SMPN 12 Malang. Pendidikan Jasmani,26, 257–272. https://doi.org/10.1797
Pasaribu, A. M. N. (2016). Pengaruh Gaya Menagajar dan Motivasi Belajar Passing Bawah dalam Pe$rmainan Bola Voli pada Siswa SMP Kelas VIII. Jurnal Penelitian Pembelajaran, 2, 85–97. https://doi.org/10.29407
Perikles, E. Y., Mintarto, E , & Hasan, E. (2016). Pengaruh Latihan Jump To Box , Front Box Jump , dan Depth Jump Terhadap Peningkatan Explosive Power Otot Tungkai dan Kecepatan. Media Ilmu Ke$olahragaan Indone$sia. 6, 8–14.
Suardi, D. (2019). Analisis Kebutuhan Keterampilan Bertahan Dalam Permainan Bolavoli. Cakrawala Pedagogik, 3, 93–99. https://doi.org/10.51499
Oddie , B. R ., Septian, R ., Syafrial., Andika , R., & Andes, P. (2023). Kontribusi Kekuatan Otot Lengan dan Kelenturan Pinggang Terhadap Keterampilan Senam Lantai Handspring Pada Mahasiswa Pendidikan Jasmani Universias Bengkulu. Jurnal Ilmu Olahraga, 4, 3 https://doi.org/10.46838/spr.v4i3.428