Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
Penelitian ini adalah bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan push up terhadap jauhnya lemparan ke dalam pada pemain SSB Cinta Marga Ogan Ilir. Metode yang digunakan pada penelitian ini yaitu eksperimen. Rancangan penelitian yang digunakan One Group Pretest-Posttest Design. Pengambilan sampel ini menggunakan teknik sampel total population sampling dengan jumlah sampel 30 orang pemain. Instrumen penelitian ini yaitu tes melakukan teknik lemparan ke dalam. Dari hasil pengelolahan dan analisis data dengan menggunakan uji normalitas data dan uji hipotesis dengan rumus uji T, bahwa latihan push up berpengaruh terhadap peningkatan jauhnya hasil lemparan ke dalam pada pemain sepak bola. Hal ini dapat dilihat dari hasil analisis data melalui perhitungan SPSS 26 uji t dengan kriteria t hitung lebih besar dari ttabel (13,730 ˃ 1,70) dengan taraf kepercayaan 0,95 (α = 0,05) dan jumlah sampel (N = 30). Latihan push up memberikan pengaruh terhadap peningkatan hasil lemparan ke dalam pada pemain SSB Cinta Marga Ogan Ilir.
Abstract
This study aims to determine the effect of push-up exercises on the long throw-in results of SSB Cinta Marga players Ogan Ilir . The method used in this study is a experimental, which means that only the sample is given a treatment. The research design used was the One Group Pretest-Posttest Design. This sampling uses a total population sampling technique with a total sample of 30 players. The instrument of this research is the throw-in technique. From the results of processing and analyzing data using the data normality test and testing the hypothesis with the T test formula, that the push up exercise has an effect on increasing the distance in the results of the throw-in in soccer players. This can be seen from the results of data analysis through the calculation of the t test formula with the criteria t count is greater than t table (13.730 ˃ 1.70) with a confidence level of 0.95 (α = 0.05) and the number of samples (N = 30). The push-up exercise had an effect on increasing the results of the throw-in for SSB Cinta Marga Ogan Ilir players
Keywords
Article Details
Copyright (c) 2025 Mashuri Arianto, Arizky Ramadhan, Soleh Solahuddin
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
• Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 (CC BY-SA)
SPORT GYMNASTICS : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani. Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
you are free to:
Share — copy and redistribute the material in any medium or format
Adapt — remix, transform, and build upon the material
for any purpose, even commercially.
The licensor cannot revoke these freedoms as long as you follow the license terms.
References
-
Adam, A., Taufik Hidayat, J., & Ikhsan, H. (2023). Hubungan Daya Ledak Otot Lengan Dan Otot Perut Dengan Lemparan Kedalam Permainan Sepakbola. Physical Education and Sports, 2(1), 1–13.
Akbari, P., Up, P., Kemampuan, P., Kedalam, L., Sepak, P., Pada, B., Keguruan, F., Ilmu, D. A. N., & Sriwijaya, U. (2023). Pengaruh latihan push up terhadap peningkatan kemampuan lemparan kedalam permainan sepak bola pada ekstrakurikuler sman 1 indralaya selatan.
Ihsan, H. R., Syamsuramel, S., & Victorian, A. R. (2021). Pengaruh Latihan Sirkuit Terhadap Kemampuan Dribble Dalam Permainan Sepakbola Pada SSB Putera Sukma U-15 Palembang. Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga, 4(2), 1. https://doi.org/10.31602/rjpo.v4i2.5605
Insan, U., & Utomo, B. (2025). Meningkatkan Hasil Pembelajaran Sepak Bola Menggunakan Metode. 6(1), 106–116. https://doi.org/10.33369/gymnastics
Jihad, M., & Annas, M. (2021). Pembinaan Prestasi Olahraga Sepak Bola pada SSB 18 di Kabupaten Jepara Tahun 2021. In Indonesian Journal for Physical Education and Sport (Vol. 2, Issue 2).
Kurniawan, A., Sudirman, R., Aryadi, D., & Usmaedi, U. (2022). Pengaruh Latihan Push Up Terhadap Teknik Dasar Passing Bawah Pada Permainan Bola Voli Di Ekstrakulikuler Smp Negeri 1 Cibadak. Jurnal Pendidikan Dasar Setiabudhi, 5(2), 41–52.
Mahfud, I., Yuliandra, R., & Gumantan, A. (2020). Model latihan dribling sepakbola untuk pemula usia SMA. Sport Science And Education Journal, 1(2).
Manca Putra, R., Prabowo, A., & Rizky, O. B. (2023). Tingkat kebugaran jasmani pemain sepakbola pada club tiram danau usia 16-19 tahun Bengkulu tengah. SPORT GYMNASTICS : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 4(1), 131–140. https://doi.org/10.33369/gymnastics.v4i1.26526
Persiraja, C., Kecamatan, F. C., & Purba, B. (2021). Jurnal Sport Rokania. 1(1), 38–44.
Putra, I. W. P. A., Subekti, M., Dewi, I. A. K. A., & Santika, I. G. P. N. A. (2024). Efektivitas Pelatihan Throwing Weights 1 Kg Terhadap Jauhnya Lemparan Bola Dalam Permainan Sepak Bola. Bajra : Jurnal Keolahragaan, 3(1), 8–16.
Rachman, M. A., Raibowo, S., & Prabowo, A. (2022). Perbandingan latihan power otot tungkai dan latihan ball feeling terhadap tingkat akurasi passing sepak bola di SSB Kota Bengkulu. SPORT GYMNASTICS : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 3(1), 62–73. https://doi.org/10.33369/gymnastics.v3i1.18580
Ramadhan, A. (2021). Development of STEAM-based physical education learning model to improve physical fitness of elementary school students. 2021 Universitas Riau International Conference on Education Technology (URICET), 32–36.
Ramadhan, A., Fikri, A., & Iyakrus, I. (2022). Development of Model to Improve Basic Technique in Playing Sepak Takraw. Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan), 5(2), 627. https://doi.org/10.31851/hon.v5i2.8191
Ramadhan, A., Iyakrus, I., & Nopiyanto, Y. E. (2024). Development of Sepak Takraw Model Through TGFU to Improve Basic Athlete Junior in Playing Sepak Takraw. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 8(1), 131–138.
Rustamana, A., Wahyuningsih, P., Azka, M. F., Wahyu, P., Studi, P., Sejarah, P., Tirtayasa, S. A., Data, P., Statistic, A., Sebab-akibat, H., & Hipotesis, P. (2024). Cendikia pendidikan. 5(6).
Sinaga, R. S., & Setiawan, I. (2022). Pengaruh Latihan Push Up dan Pegas Karet Terhadap Kecepatan Pukulan Gyaku. Indonesian Journal for Physical Education and Sport, 3(1), 8–12.
Sugiyono. (2020). Metodologi Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R & D.
Tegi Yondra et al., 2022. (2022). ProSport : Proklamator Sport. 1(1), 1–6.
Wicaksono, P. (2021). Pengaruh Variasi Latihan Plank Dan Push Up Terhadap Kekuatan Otot Lengan Pada Atlet Bulutangkis Putra Klub Patunas Kuala Tungkal. Program Studi Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Jambi, 1(1), 1–84.
Zainuddin, M. S., AM, A. M. J., Usman, A., Sulaeman, S., Harliawan, M., & Sudirman, A. (2022). Pengaruh Latihan Push Up Terhadap Jauhnya Lemparan Ke Dalam Tanpa Awalan Dalam Permainan Sepakbola. Journal of Sport Science and Fitness, 8(2), 88–94. https://doi.org/10.15294/jssf.v8i2.58305
References
Akbari, P., Up, P., Kemampuan, P., Kedalam, L., Sepak, P., Pada, B., Keguruan, F., Ilmu, D. A. N., & Sriwijaya, U. (2023). Pengaruh latihan push up terhadap peningkatan kemampuan lemparan kedalam permainan sepak bola pada ekstrakurikuler sman 1 indralaya selatan.
Ihsan, H. R., Syamsuramel, S., & Victorian, A. R. (2021). Pengaruh Latihan Sirkuit Terhadap Kemampuan Dribble Dalam Permainan Sepakbola Pada SSB Putera Sukma U-15 Palembang. Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga, 4(2), 1. https://doi.org/10.31602/rjpo.v4i2.5605
Insan, U., & Utomo, B. (2025). Meningkatkan Hasil Pembelajaran Sepak Bola Menggunakan Metode. 6(1), 106–116. https://doi.org/10.33369/gymnastics
Jihad, M., & Annas, M. (2021). Pembinaan Prestasi Olahraga Sepak Bola pada SSB 18 di Kabupaten Jepara Tahun 2021. In Indonesian Journal for Physical Education and Sport (Vol. 2, Issue 2).
Kurniawan, A., Sudirman, R., Aryadi, D., & Usmaedi, U. (2022). Pengaruh Latihan Push Up Terhadap Teknik Dasar Passing Bawah Pada Permainan Bola Voli Di Ekstrakulikuler Smp Negeri 1 Cibadak. Jurnal Pendidikan Dasar Setiabudhi, 5(2), 41–52.
Mahfud, I., Yuliandra, R., & Gumantan, A. (2020). Model latihan dribling sepakbola untuk pemula usia SMA. Sport Science And Education Journal, 1(2).
Manca Putra, R., Prabowo, A., & Rizky, O. B. (2023). Tingkat kebugaran jasmani pemain sepakbola pada club tiram danau usia 16-19 tahun Bengkulu tengah. SPORT GYMNASTICS : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 4(1), 131–140. https://doi.org/10.33369/gymnastics.v4i1.26526
Persiraja, C., Kecamatan, F. C., & Purba, B. (2021). Jurnal Sport Rokania. 1(1), 38–44.
Putra, I. W. P. A., Subekti, M., Dewi, I. A. K. A., & Santika, I. G. P. N. A. (2024). Efektivitas Pelatihan Throwing Weights 1 Kg Terhadap Jauhnya Lemparan Bola Dalam Permainan Sepak Bola. Bajra : Jurnal Keolahragaan, 3(1), 8–16.
Rachman, M. A., Raibowo, S., & Prabowo, A. (2022). Perbandingan latihan power otot tungkai dan latihan ball feeling terhadap tingkat akurasi passing sepak bola di SSB Kota Bengkulu. SPORT GYMNASTICS : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 3(1), 62–73. https://doi.org/10.33369/gymnastics.v3i1.18580
Ramadhan, A. (2021). Development of STEAM-based physical education learning model to improve physical fitness of elementary school students. 2021 Universitas Riau International Conference on Education Technology (URICET), 32–36.
Ramadhan, A., Fikri, A., & Iyakrus, I. (2022). Development of Model to Improve Basic Technique in Playing Sepak Takraw. Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan), 5(2), 627. https://doi.org/10.31851/hon.v5i2.8191
Ramadhan, A., Iyakrus, I., & Nopiyanto, Y. E. (2024). Development of Sepak Takraw Model Through TGFU to Improve Basic Athlete Junior in Playing Sepak Takraw. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 8(1), 131–138.
Rustamana, A., Wahyuningsih, P., Azka, M. F., Wahyu, P., Studi, P., Sejarah, P., Tirtayasa, S. A., Data, P., Statistic, A., Sebab-akibat, H., & Hipotesis, P. (2024). Cendikia pendidikan. 5(6).
Sinaga, R. S., & Setiawan, I. (2022). Pengaruh Latihan Push Up dan Pegas Karet Terhadap Kecepatan Pukulan Gyaku. Indonesian Journal for Physical Education and Sport, 3(1), 8–12.
Sugiyono. (2020). Metodologi Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R & D.
Tegi Yondra et al., 2022. (2022). ProSport : Proklamator Sport. 1(1), 1–6.
Wicaksono, P. (2021). Pengaruh Variasi Latihan Plank Dan Push Up Terhadap Kekuatan Otot Lengan Pada Atlet Bulutangkis Putra Klub Patunas Kuala Tungkal. Program Studi Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Jambi, 1(1), 1–84.
Zainuddin, M. S., AM, A. M. J., Usman, A., Sulaeman, S., Harliawan, M., & Sudirman, A. (2022). Pengaruh Latihan Push Up Terhadap Jauhnya Lemparan Ke Dalam Tanpa Awalan Dalam Permainan Sepakbola. Journal of Sport Science and Fitness, 8(2), 88–94. https://doi.org/10.15294/jssf.v8i2.58305