PENGARUH LATIHAN JUMP ROPE DAN DEPTH JUMP TERHADAP LOMPATAN BLOCK SMASH PERMAINAN BOLA VOLI SISWI EKSTRAKURIKULER SMKN 1 KOTA BENGKULU

Dian Septi Lestari(1), Tono Sugihartono(2), ari Sutisyana(3),
(1) Universitas Bengkulu, Indonesia
(2) Universitas Bengkulu, Indonesia
(3) Universitas Bengkulu, Indonesia

Abstract


Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Jump Rope dan Depth Jump terhadap lompatan Block Smash permainan bola voli siswi ekstrakurikuler SMKN 1 Kota Bengkulu. Apakah terdapat Pengaruh Latihan Jump Rope Dan Depth Jump terhadap Lompatan Block Smash Permainan Bola Voli Siswi Ekstrakurikuler SMKN 1 Kota Bengkulu. Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian kuantitatif Experimen One Group Pretest-Postest Design. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswi aktif ekstrakurikuler di SMKN 1 Kota Bengkulu yang berjumlah 45 orang. Hasil penelitian Pengaruh Latihan Jump Rope Dan Depth Jump Terhadap Lompatan Block Smash Permainan Bola Voli Siswi Ekstrakurikuler SMKN 1 Kota Bengkulu diperoleh hasil pretest sebesar 31,47 dan hasil rata-rata posttest sebesar 35,09 dengan selisih 3,62 dan hasil t hitung sebesar 8,64 > dari t table 1,696. Berdasarkan uji statistik dengan (0,05) bahwa H0 ditolak atau menerima Ha secara sistematik  bahwa latihan Jump Rope dan Depth Jump  berpengaruh terhadap Block Samsh.


Keywords


Latihan Jump Rope dan Depth Jump; Lompatan Block Smash; SMKN 1 Kota Bengkulu

Full Text:

PDF

References


Apta dan Febi Kurniawan. 2015. Ilmu Kepelatihan Dasar. Bandung Alfabeta.

Arsil. 2008. Pembinaan Kondisi Fisik. Padang: FIK Universitas Negeri Padang.

Alexon. 2015. Statistik Untuk Penelitian Pendidikan. Bengkulu: FKIP Universitas Bengkulu

Arkinsal. 2010.Tabel Tes Power Otot Tungkai. Jakarta

Bompa, Tudor O, dan Haff, G Gregory.2009. Periodazition : Theory and Methotology Of Training. Human Kinetics (Advantege Consignment).

Broto, Danang Pujo 2015.Pengaruh Latihan Pliometrics Terhadap Power OtotTungkai Atlet Remaja Bola Voli.Jurnal Motion VI(2).174-185.

Candrawati, Y., & Ilahi, B. R. (2018). EVALUASI PROGRAM PEMBINAAN PRESTASI OLAHRAGA BOLA VOLI PADA SMK NEGERI DI KOTA BENGKULU. KINESTETIK, 2(1), 44-48.

Creswel, Jhon.2009.Reseach design Qualitativ, Quantitativ And Mixed, Methods Approaches tthired Edition.American : Sage

Edwan, Ari, dan Bogy. 2017. “Pengaruh Metode Latihan Plyometric Terhadap Kemampuan Jumping Smash Bola Voli Siswa Ekstrakurikuler SMPN 1 Bermani Ilir Kabupaten Kepahiang” Jurnal Kinestetik, Vol. 1 (1).

Harsono. 2015. Kepelatihan Olahraga.Bandung: PT Remaja Rosdakarya.

Lubis, Johansyah.2003. Panduan Praktis Penyusunan Program Latihan. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.

Hanggara, D., & Ilahi, B. R. (2018). IMPLEMENTASI EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI DI SMA N 1, 2 DAN 3 BENGKULU TENGAH. KINESTETIK, 2(1), 16-22.

Herianto, H., Yarmani, Y., & Sutisyana, A. (2018). ANALISIS KEMAMPUAN OPEN SPIKE PADA SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI DI SMPN 18 KOTA BENGKULU. KINESTETIK, 2(2), 160-165.

Jaya, H., Insanistyo, B., & Sofino, S. (2018). PENGARUH MODEL LATIHAN MODIFIKASI BOLA GANTUNG TERHADAP KEMAMPUAN SERVIS ATAS PUTRA EKSTRAKURIKULER SMKN 3 KOTA BENGKULU. KINESTETIK, 2(2), 153-159.

Lumintuarso, Ria. 2013. Teori Kepelatihan Olahraga. Jakarta:Lankor.

Nuril Ahmadi.2007.Panduan Olahraga Bola Voli.Yogyakarta:Era Pustaka Utama.

Sudiaba, I Ketut. 2009. Pengaruh Latihan Loncat Tegak Di Tanah Berpasir Dan Tidak Berpasir Terhadap Kekuatan,Kecepatan, Dan Power Otot Tungkai. Jurnal Pendidikan Dn Pengajaran.(42)2:145-150

Sugiyono.2006. Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D. Bandung: Alfabeta.s

Sutisyana,Ari. 2006.Tes Dan Pengukuran Keolahragaan.Bengkulu:KIP Unversitas Bengkulu.

Supardi. 2017. Statistik Penelitian Pendidikan. Depok: Rajawali Pers.

Subagiyo. 2004.Perencanaan Pembelajaran Penjaskes. Jakarta: Universitas Terbuka.

Sutisyana, A., & Ilahi, B. R. (2017). PENGARUH METODE LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP KEMAMPUAN JUMPING SMASH BOLA VOLI SISWA EKSTRAKURIKULER SMPN 1 BERMANI ILIR KABUPATEN KEPAHIANG. KINESTETIK, 1(1).

Syaifudin. 2006. Anatomi Fisiologi Untuk Mahasiswa Keperawatan. Jakarta:EGC.

Widiastuti. 2011. Tes dan Pengukuran Olahraga. Jakarta Timur: PT Bumi Timur Jaya.




DOI: https://doi.org/10.33369/jk.v3i2.8900

Article Metrics

 Abstract Views : 0 times
 PDF Downloaded : 0 times

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2019 Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

View My Stats

 

  

 

Lisensi Creative Commons
Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani  is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

 

Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan
Universitas Bengkulu
Program Studi Pendidikan Jasmani
Jalan Raya Raden Fatah No. 100, Pagar Dewa, Bengkulu, Indonesia 38211. 
E-ISSN:2685-6514
website: https://ejournal.unib.ac.id/index.php/kinestetik/index
e-mail: kinestetik.fkip@unib.ac.id
Handphone: (+62)81380737343