STUDI KEBUGARAN JASMANI MENGGUNAKAN METODE HARVARD STEP TES PADA MAHASISWA PENJAS SEMESTER VI UNIVERSITAS BENGKULU TAHUN AKADEMIK 2018-2019

Suwandi Saputra(1), sugiyanto sugiyanto(2), Defliyanto defliyanto(3),
(1) universitas bengkulu, Indonesia
(2) universitas bengkulu, Indonesia
(3) universitas bengkulu, Indonesia

Abstract


Abstrack

Penelitian ini dilakukan dengan tujuan untuk mengetahui Tingkat Kebugaran Jasmani Mahasiswa penjas semester VI Universitas Bengkulu Tahun Akademik 2018-2019.Dalam penelitian ini instrumen yang digunakan yaitu harvard step tes, Harvard step Test adalah untuk mengukur physical fitnes ( Kebugaran Jasmani ). Dengan cara naik turun bangku setinggi 50 cm (pria) dan 42 cm 9 ( wanita ) dan mengikuti irama yang teratur selama 5 menit. Berdasarkan Hasil penelitian ini, tingkat kebugaran jasmani Mahasiswa penjas semester VI Universitas Bengkulu yang berjumlah 50 orang yaitu: 30 orang mahasiswa masuk kategori Cukup (70%) dan 20 orang mahasiswa masuk kategori Sedang (30%). Artinya kondisi fisik Mahasiswa Penjas Semester  VI Universitas Bengkulu Tahun Akademik 2018-2019 masih tergolong Cukup dan dapat dikatakan masih belum optimal.

 

Kata Kunci : Kebugaran dan Dayatahan Tubuh

 

Abstrack

This research was conducted with the aim to determine the Physical Fitness Level of the Semester Semester University of Bengkulu Students Academic Year 2018-2019. In this study the instruments used were Harvard step test, Harvard step test is to measure physical fitness. By going up and down the bench as high as 50 cm (male) and 42 cm 9 (female) and following a regular rhythm for 5 minutes. Based on the results of this study, the level of physical fitness of the University of Bengkulu semester VI students totaling 50 people are: 30 students in the Enough category (70%) and 20 students in the Medium category (30%). This means that the physical condition of the University of Bengkulu Semester VI Students Academic Year 2018-2019 is still quite and can be said to be still not optimal.

Keywords: Fitness and Body Endurance


Keywords


Fitness; Body Endurance

Full Text:

PDF

References


Abu Hasan A, 2017 Analisis tingkat kebugaran jasmani siswa dipendidikan pondok pesantren kota Bengkulu. Bangkulu 2017

Berg. K.E, Latin,R.W. 2008 Essensial of research methods in health, physicakl education, exrcise science, and recreation. Ohama : Wolters Kluwer.

Izu Zuanto. 2013 Analisis kondisi kebugaran jasmani siswa-siswi sekolah dasar negri 07 kota Bengkulu. Bengkulu 2013.

Iskandar. 2010 Metode penelitian dan sosial (kualitatif dan kuantitatif). Jambi 2010.

Nurhasan ,2001. Tes dan pengukuran dalam pendidikan jasmani, pernsip-prinsip dan penerapannya. Jakarta : 2001

Pujianto&insanistyo, 2017. Dasar-dasar penelitian jasmani. Bengkulu 2017

Suharsimi A, 2002. Perosedur penelitian suatu pendekatan peraktek. Jakarta 2002.

Thomas, Nelson. 1990 Research methods in physical education. Jakarya 1990.

Uhamisastra, dkk. 2003. Pengelolaan model pengajaran pendidikan jasmani di pondok pesantren . Bandung 2003.

Widaninggar, dkk. 2002. Ketahuilah tingkat kesegaran jasmani anda. Jakarta 2002.

Winarni, E.W. 2011. Penelitian pendidikan. Bengkulu 2011.

Widiastuti 2011. Tes Dan Pengukuran Olahraga. PT, Bumi Timur Jaya.




DOI: https://doi.org/10.33369/jk.v3i2.8914

Article Metrics

 Abstract Views : 0 times
 PDF Downloaded : 0 times

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Indexed by :

 

Lisensi Creative Commons
KINESTETIK. Lisensi Creative Commons Atribusi-BerbagiSerupa 4.0 Internasional.

 

KINESTETIK Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani

Program Studi Pendidikan Jasmani

Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan
Universitas Bengkulu
Jalan Raya Raden Fatah, Sumur Dewa, Bengkulu, Indonesia 38211. 
E-ISSN:2685-6514
website: https://ejournal.unib.ac.id/index.php/kinestetik/index
e-mail: kinestetik.fkip@unib.ac.id
Handphone: (+62)81380737343