PENGARUH LATIHAN SKJ 2018 TERHADAP PENINGKATAN KEBUGARAN JASMANI MAHASISWA PUTRI PENJAS UNIB

Intan Soraya(1), Tono Sugihartono(2), Defliyanto defliyanto(3),
(1) Universitas Bengkulu, Indonesia
(2) Universitas Bengkulu, Indonesia
(3) Universitas Bengkulu, Indonesia

Abstract


Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan SKJ 2018 terhadap peningkatan kebugaran jasmani mahasiswa putri Penjas FKIP UNIB secara ilmiah. Dalam penelitian ini mengunakan metode eksperimen semu (quasi eksperimen) dengan desain “One-Group Pretest-Posttest Design”, yaitu   desain   penelitian   yang terdapat pretest sebelum   diberi   perlakuan   dan posttest setelah   diberi   perlakuan. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa putri penjas UNIB yang berjumlah 75 orang  pada tahun 2019 dan Sampel penelitian ini berjumlah 30 orang. Analisis statistik yang digunakan dalam penelitian ini adalah Uji t untuk menguji hipotesis bahwa ada pengaruh latihan SKJ 2018 terhadap peningkatan kebugaran jasmani mahasiswa putri penjas UNIB. Hasil analisis perhitungan Uji t ternyata terdapat pengaruh yang signifikan terhadap hasil kebugaran jasmani. Hasil perhitungan menyatakan bahwa tes akhir dengan perolehan perhitungan nilai thitung 1,882 > ttabel 1,701 dengan taraf ? = 0,05 artinya ada pengaruh yang signifikan antara X (latihan SKJ 2018) dengan Y (peningkatan kebugaran jasmani) dengan presentase peningkatan sebesar 49,28 %. Berdasarkan dari hasil pengujian hipotesis yang telah dilakukan sebelumnya menyatakan bahwa ada pengaruh yang signifikan antara latihan SKJ 2018 terhadap peningkatan kebugaran jasmani mahasiswa putri penjas UNIB.

 

Kata Kunci: Latihan SKJ 2018, Peningkatan Kebugaran Jasmani

 

Abstract

This study aims to determine the effect of scientific SKJ 2018 training on improving physical fitness of Penjas female students of FKIP UNIB. In this study using quasi-experimental methods with the design of "One-Group Pretest-Posttest Design", namely the design of the study that had a pretest before being treated and posttest after being treated. The population in this study were 75 female students from the UNIB penjas in 2019 and the sample of the study was 30 people. The statistical analysis used in this study is the t test to test the hypothesis that there is an effect of SKJ 2018 training on improving physical fitness of UNIB female students. The results of the analysis of the t-test calculations showed that there was a significant effect on the results of physical fitness. The calculation results state that the final test with the calculation of the tcount of 1.882> t table 1.701 with the level of ? = 0.05 means that there is a significant influence between X (SKJ 2018 training) with Y (increasing physical fitness) with an increase percentage of 49.28%. Based on the results of hypothesis testing that has been done previously stated that there is a significant influence between the SKJ 2018 training on improving physical fitness of female students in the UNIB field.

 

Keywords: SKJ 2018 Exercises, Improvement of Physical Fitness

Keywords


SKJ 2018 Exercises; Improvement of Physical Fitness

Full Text:

PDF

References


Cindo, Morena. 2010. Jenis-Jenis Senam. Jakarta: Trans Mandiri Abadi.

Giriwijoyo, Santosa & Sidik, D.Z, 2013. Ilmu Faal Olahraga (Fisiologi Olahraga) Fungsi Tubuh Manusia pada Olahraga Untuk Kesehatan dan Prestasi. Bandung: PT Remaja Rosdakarya.

Sugiyono. 2016. Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R & D. Bandung: Alfabeta.

Arifin, Zainul. 2018. Pengaruh Latihan Senam Kebugaran Jasmani (SKJ) Terhadap Tingkat Kebugaran Siswa Kelas V di MIN Donomulyo Kabupaten Malang, Journal of Education, Vol.1 (1) hal. 22

Pujianto, Dian & Insanistyo, Bayu. 2013. Dasar-Dasar Penelitian Pendidikan Jasmani. Bengkulu: Universitas Bengkulu

Soni, Tono, dan Yarmani. 2017. “Kontribusi Kelentukan Pinggang dan Power Otot Lengan Pada Keterampilan Stutz Senam Lantai”. Jurnal Kinestetik, Vol. 1 (1).

Yeyen Sari, Dian, dan Bayu. 2018. “Pengaruh Metode Bermain Terhadap Hasil Belajar Senam Lantai Roll Belakang Pada Siswa Kelas VIII SMP Negeri 4 Bengkulu”. Jurnal Kinestetik, Vol. 2 (1).




DOI: https://doi.org/10.33369/jk.v3i2.8998

Article Metrics

 Abstract Views : 0 times
 PDF Downloaded : 0 times

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Indexed by :

 

Lisensi Creative Commons
KINESTETIK. Lisensi Creative Commons Atribusi-BerbagiSerupa 4.0 Internasional.

 

KINESTETIK Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani

Program Studi Pendidikan Jasmani

Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan
Universitas Bengkulu
Jalan Raya Raden Fatah, Sumur Dewa, Bengkulu, Indonesia 38211. 
E-ISSN:2685-6514
website: https://ejournal.unib.ac.id/index.php/kinestetik/index
e-mail: kinestetik.fkip@unib.ac.id
Handphone: (+62)81380737343