Main Article Content

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatan pukulan lurus setelah diberikan penerapan latihan push-up dan latihan pull-up pada siswa estrakulikuler pencak silat di SMPN 1 Kota Bengkulu. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen . Dengan sampel berjumlah 30 orang, dengan desain yang digunakan adalah pre test- pre test group design. Instrumen penelitian ini untuk mengetahui peningkatan pukulan lurus dengan menggunakan tes pukulan lurus olahraga pencak silat. Selisih rata-rata pree tes dan post tes menunjukan adanya perubahan signipikan dari latihan push-up dan latihan pull-up, dimana hasil rata-rata pre test  48,63 dan hasil rata-rata post test 52,8 dengan selisih 4,17. Teknik analisis data menggunakan uji t. Hasil penelitian diperoleh thitung 12,26 jika dibandingkan dengan ttabel 1,699, maka nilai thitung  >  ttabel berarti ada pengaruh yang signifikan dari latihan push-up dan latiha pull-up terhadap kemampuan pukulan lurus siswa ekstrakulikuler di SMPN 1 Kota Bengkulu.


Keywords

Push-up Pull-up Pukulan Lurus

Article Details

How to Cite
Saputra, J., syafrial, syafrial, & sofino, sofino. (2018). PENGARUH LATIHAN PUSH – UP DAN LATIHAN PULL – UP TERHADAP KEMAMPUAN PUKULAN LURUS OLAHRAGA PENCAK SILAT PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SMP NEGERI 1 KOTA BENGKULU. Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 2(1), 104–110. https://doi.org/10.33369/jk.v2i1.9194

References

  1. Alexon. (2015). Statistik Untuk Penelitian Pendidikan. Bengkulu : FKIP Universitas Bengkulu
  2. Arikunto, Suharsimi. (2006). Prosedur Penelitian Suatu Pemdekatan dan
  3. Praktik. Jakarta: PT.Rineka Cipta.
  4. Haryo, Ben. (2005). Seniman Beladiri (Martial Artist). Jakarta Selatan:
  5. Lubis, Johansyah. (2004). Pencak Silat (Paduan Praktis) Devisi Buku
  6. Olahraga. Jakarta: Rajawali Sport.
  7. Munas IPSI.(2003). Peraturan Pertandingan Pencak Silat Ipsi. DKI Jaya: Pengurus Besar Ipsi.
  8. Mukholid, Agus.( 2004). Pendidikan Jasmani Kelas 1 SMA. Surakarta: Yudistira.
  9. Muklis.(2009). KesegaranJasmani. Surabaya: PT Temprina Media Yudistira.
  10. Roji. (2009). Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 2 SMP. Jakarta: Erlangga.
  11. Roji. (2009). Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 3 SMP. Jakarta: Erlangga.
  12. Rusli, Ibrahim. (2005). Pendidikan Jasmani dan Olahraga. Jakarta: Intan
  13. Pariwara
  14. Suherman, Adang (2005). Asesmen Belajar Dalam Pendidikan Jasmani. Jakarta: Erlangga
  15. Sugiyono. (2000). Statistika Untuk Penelitian. Bandung: Penerbit CV. Alfabeta.
  16. Supardi.(2017). Statistic Penelitian Pendidikan. Depok: Rajawali Pers.