Article Sidebar
Downloads
Main Article Content
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji pengaruh latihan plyometric di pasir terhadap peningkatan power otot tungkai pada siswi di SMKN1 Kota Bengkulu tahun 2017/2018. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Dengan sampel siswi yang berjumlah 32 orang. Instrumen penelitian ini untuk mengetahui peningkatan power otot tungkai dengan menggunakan tes vertical jump. Teknik analisis data menggunakan uji-t. Hasil penelitian di peroleh t hitung = 10,654 jika di bandingkan dengan nilai t tabel= 1,696 maka nilai t hitung > t tabel. Ini berarti ada pengaruh yang signifikan dari latihan plyometric di pasir terhadap power otot tungkai siswi di SMKN1 Kota Bengkulu.
Keywords
Article Details
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 (CC BY-SA) that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).
- This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
References
- Annas, Mohamad (2014). Jurnal Profil Tingkat Kesegaran Jasmani Mahasiswa PJKR Jalur Undangan. Semarang. Jurnal olahraga pendidikan, 1(3):1-7.
- Alexon.(2015). Statistik Untuk Penelitian Pendidikan. Bengkulu: FKIP Universitas Bengkulu
- Bompa, Tudor O, dan Haff, G Gregory. (2009). Periodazition : Theory and Methotology Of Training. Human Kinetics (Advantage Consignment).
- Broto, Danang Pujo (2015). Pengaruh Latihan Pliometrics Terhadap Power Otot Tungkai Atlet Remaja Bola Voli. Jurnal motion VI(2)
- Edwan, Ari, dan Bogy. 2017. “Pengaruh Metode Latihan Plyometric Terhadap Kemampuan Jumping Smash Bola Voli Siswa Ekstrakurikuler SMPN 1 Bermani Ilir Kabupaten Kepahiang” Jurnal Kinestetik, Vol. 1 (1)
- Harsono.(2015). Kepelatihan Olahraga. Bandung: PT Remaja Rosdakarya.
- Lubis, Johansyah. (2013). Panduan Praktis Penyusunan Program Latihan. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.
- Pujianto, Dian dan Bayu Insantyo. (2013). Dasar- Dasar Penelitian Pendidikan Jasmani. Bengkulu: FKIP Universitas Bengkulu.
- Sheperd, Jhon. (2006). The Complete Guide To Sport Training. London: A&C Black Publishers Ltd.
- Sudiana, I Ketut. (2009). Pengaruh Latihan Loncat Tegak Di Tanah Berpasir Dan Tidak Berpasir Terhadap Kekuatan, Kecepatan, Dan Power Otot Tungkai. Jurnal Pendidikan Dan Pengajaran. (42)2
- Sugiyono. (2006). Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D. Bandung: Alfabeta.
- Syaifuddin.(2006). Anatomi Fisiologi Untuk Mahasiswa Keperawatan. Jakarta:EGC.
- Tangkudung, James. (2012). Kepelatihan Olahraga Pembinaan Prestasi Olahraga. Jakarta: Cerdas jaya
- __________,(2016).Macam-macam Metodologi Penelitian. Jakarta: Lensa Media Pustaka Indonesia
- Widiastuti.(2011). Tes dan Pengukuran Olahraga.
- .
References
Annas, Mohamad (2014). Jurnal Profil Tingkat Kesegaran Jasmani Mahasiswa PJKR Jalur Undangan. Semarang. Jurnal olahraga pendidikan, 1(3):1-7.
Alexon.(2015). Statistik Untuk Penelitian Pendidikan. Bengkulu: FKIP Universitas Bengkulu
Bompa, Tudor O, dan Haff, G Gregory. (2009). Periodazition : Theory and Methotology Of Training. Human Kinetics (Advantage Consignment).
Broto, Danang Pujo (2015). Pengaruh Latihan Pliometrics Terhadap Power Otot Tungkai Atlet Remaja Bola Voli. Jurnal motion VI(2)
Edwan, Ari, dan Bogy. 2017. “Pengaruh Metode Latihan Plyometric Terhadap Kemampuan Jumping Smash Bola Voli Siswa Ekstrakurikuler SMPN 1 Bermani Ilir Kabupaten Kepahiang” Jurnal Kinestetik, Vol. 1 (1)
Harsono.(2015). Kepelatihan Olahraga. Bandung: PT Remaja Rosdakarya.
Lubis, Johansyah. (2013). Panduan Praktis Penyusunan Program Latihan. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.
Pujianto, Dian dan Bayu Insantyo. (2013). Dasar- Dasar Penelitian Pendidikan Jasmani. Bengkulu: FKIP Universitas Bengkulu.
Sheperd, Jhon. (2006). The Complete Guide To Sport Training. London: A&C Black Publishers Ltd.
Sudiana, I Ketut. (2009). Pengaruh Latihan Loncat Tegak Di Tanah Berpasir Dan Tidak Berpasir Terhadap Kekuatan, Kecepatan, Dan Power Otot Tungkai. Jurnal Pendidikan Dan Pengajaran. (42)2
Sugiyono. (2006). Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Syaifuddin.(2006). Anatomi Fisiologi Untuk Mahasiswa Keperawatan. Jakarta:EGC.
Tangkudung, James. (2012). Kepelatihan Olahraga Pembinaan Prestasi Olahraga. Jakarta: Cerdas jaya
__________,(2016).Macam-macam Metodologi Penelitian. Jakarta: Lensa Media Pustaka Indonesia
Widiastuti.(2011). Tes dan Pengukuran Olahraga.
.