J. Saputra, syafrial syafrial, and sofino sofino, “PENGARUH LATIHAN PUSH – UP DAN LATIHAN PULL – UP TERHADAP KEMAMPUAN PUKULAN LURUS OLAHRAGA PENCAK SILAT PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SMP NEGERI 1 KOTA BENGKULU”, J. Ilm. Pendidik. Jasm, vol. 2, no. 1, pp. 104–110, Mar. 2018.